簡単に出来る!小顔体操

 

お金も掛からず、使うのは自分の顔だけ。という簡単に出来る小顔体操を紹介します!
簡単には出来ますが、飽きずに続けられるかどうかが小顔になれるポイントになってきます。

 

まずは1日1回、続けられるように頑張ってみましょう!

 

あいうえお体操

最もポピュラーな、あいうえお体操は大きな口を開けて行うのがポイント。

 

「あ」・・・口がこれ以上開かないというくらいまで広げます
「い」・・・口の左右を目いっぱい横に広げて
「う」・・・顔を斜め45度くらいに上げて
「え」「お」・・・大げさなくらいに口をあけて

 

ゆっくりと「あいうえお」を繰り返すだけ。
1日に何回かやると効果的です。

 

舌を回す

舌を歯に沿って一周ぐるりと動かすだけ。前歯の表面を通りそのままグルっとうごかして。

 

または、正面を向いてあっかんべーの状態をしたら、そのままぐるりと舌を1周動かしてもok!

 

顎が疲れるまでやると効果的です。

 

 

結局簡単なものの続かない人が多いのが特徴でもある小顔体操。
小顔ローラーなども同じで、効果がイマイチ見えず、結局使わなくなってしまうパターンが多いです。

 

また、自分で行うものはどうしても時間がかなり掛かりますので、今直ぐにでも何とかしたい!という場合には、エステの体験に行ってしまうのがてっとり早いです。色々なエステの体験を受けるだけでも、だいぶ違うのはいうまでもありません。

 

>>たるみエステの体験サロン
>>脂肪エステの体験サロン